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选择困难症存在的原因
时间:2021-06-22< 浏览次数:7<

人类最深刻的难题之一,莫过于每天这句:中午吃什么?

所以人,究竟为什么会有选择困难症?其实背后有两个原因在影响着我们的心理。

原因一,选项太多,实在纠结

心理学家希娜·赛斯·艾扬格曾做过一个实验,她在食品店中提供果酱,供顾客免费试吃,记录他们试吃的种类数,以及是否会购买。在一种情形中,提供6种果酱口味;在另―种情形中,提供24种果酱口味。

实验的结果表明:无论是6种还是24种,顾客们都只会品尝其中的一两种。而更奇怪的是,试吃24种果酱的顾客,购买的意愿低于6种的顾客。

这是因为人的认知能力,就如同体力一样,是一种有限的、会被消耗的资源。

当面对种类繁多的选项,短时间内涌入的信息量过多,超过了一个人的加工处理能力,就会导致决策时间延长,权衡纠结不已,或者干脆放弃做决定,就像手机安装的app太多,会造成卡顿一个道理。

因此,身处在餐厅众多的CBD或者拿起手机点外卖时,琳琅满目的餐食更容易让我们变得不知所措。如果我们坐在出差的高铁上,选择困难症似乎就消失了―—宫保鸡丁还是水煮肉片?反正就那么几样可选的,泡面一样吃的津津有味。

原因二,做最优决策,不是易事。

按照人们做决策的习惯,可以大致分为两种类型,最优型和满意型。

「最优型」决策者非常执着,他们往往精益求精,会尽力做出最优的选择;但是过多的收集信息和分析利弊,会让他们感到疲惫、麻痹,最终难以做出决策。

而「满意型」决策者只要遇到一个“差不多够好的”就会直率做出选择,只要开心就好。

所以反复纠结,犯了选择困难症的你,很可能就属于「最优型」决策者哦。

建议当你感到选择焦虑、遇事不决的时候,不妨降低信息的负载、让自己休息一下或者采用「满意型」的决策风格,将会很有帮助。



来源:网络